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波比跳、游泳、Tabata...这么多燃脂绝招，哪个最高效？燃脂运动排行榜
你没听错 这个号称脂肪杀手的燃脂运动 居然没有登上脂肪杀手琅琊榜 而排第一的居然是它...[详细]
2019-05-10 10:11 分类：养生 -
坚持这些瑜伽体式练习，身体越练越柔软
很多人认为身体僵硬是老年人的事，跟我们年轻人没关系，但是很多年轻人身体稍微动一下就听见咯嘣响，这其实已经说明问题了，你的身体柔软度不够，可能你认为僵硬也无可厚非，但是对于女性而言，这是一个极大的损失，[详细]
2019-05-10 10:03 分类：养生 -
白头发怎么办？此物与黑芝麻搭配，可使白发转黑，改善少年白发
白头发怎么办？此物与黑芝麻搭配，可使白发转黑，改善少年白发 桑椹，又称桑果、桑枣、桑粒、黑椹子等，为桑科小乔木桑树的果实，性寒而味甘。[详细]
2019-05-09 19:28 分类：养生 -
痛经怎么办，3种食物有助排出淤血还不痛经
痛经怎么办，3种食物有助排出淤血还不痛经 大姨妈期间，女性的身体比平时更加脆弱，而且在这个过程中，女性损失了大量的血液，这个阶段一般都是比较虚弱的，很多人喜欢吃些红枣和红糖，虽然对身体也不错，但是这并不[详细]
2019-05-09 19:27 分类：养生 -
有这几点说明肾虚了，一定要注意
肾虚是一种中医的说法，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种。如果男士肾虚，往往伴随着生殖功能下降。因此，男性朋友一定要注意肾虚症状，注意及时补肾。下面看看男性肾虚有哪些症状吧。[详细]
2019-05-08 13:47 分类：养生 -
得了便秘怎么办，6招教你解决，专家提醒：别再吃香蕉蜂蜜水
蜂蜜和香蕉，无疑都是生活中受到热议和推崇的食品。便秘是现代社会中很多人存在的一个问题，或是由于饮食，或是因为不靠谱的生活方式。很多人食用蜂蜜和香蕉来起到防治便秘的作用，因为这两种物质在大家的传言中都具[详细]
2019-05-08 13:33 分类：养生 -
50岁后，想健康，少生病，更长寿，就必须这么做
人到五十，年过半百，是身体健康的一个“分水岭”。 在这一阶段，很多人开始爆发各类疾病，若能顺利跨过，则有望长寿。[详细]
2019-05-07 16:17 分类：养生 -
女人晚上睡觉喜欢裸睡，到底是好是坏？别羞于了解
随着夏天的来临，我们也能明显的感到天气开始越来越热了。不但白天穿的少了，晚上睡觉，很多人也开始沉迷于裸睡，睡觉时脱掉内衣内裤，对身体是好是坏？真相可能让你意想不到。[详细]
2019-05-07 16:13 分类：养生 -
关于排便，有这3个常识，每个人都需要知道
现在很多人的生活不规律，压力比较大，因而上火的现象非常普遍，也经常会有人出现便秘的情况，给生活及工作都会带来不便。那在排便方面，究竟哪些情况是属于正常的呢？哪些则要引起重视的呢？今天就来介绍3个关于排便[详细]
2019-05-05 17:50 分类：养生 -
失眠怎么办，其实不用怕！遵守10大原则，助你一夜好眠！
失眠怎么办，其实不用怕！遵守10大原则，助你一夜好眠！ 每个人在生活中都可能会遇到一些失眠的，其实失眠也并不是那么可怕的事情，生活中一定要记得遵循这十大原则，可以让自己变得越来越健康，也可以让自己拥有一个[详细]
2019-05-05 17:38 分类：养生 -
春天是养肝好时节，养成3个好习惯，肝火消肝脏好
肝脏在身体里面有着非常重要的作用的，可是肝脏里面的垃圾非常多也是非常危险的，可能会引起一些肝硬化疾病的现象发生的，其实我们都知道养肝就是相当于养命的，而且肝的不好也会影响身体健康，一定要记得养成良好的[详细]
2019-04-30 15:55 分类：养生 -
说梦话是怎么回事？经常说梦话算是一种病吗？
身边总会有这样的人——睡觉说梦话。有的人说梦话是断断续续，不成篇的，或是有的人说梦话是甚至可以和别人对话，或是有的人说梦话是连贯的诉说，或是有的人在说梦话时唱歌或哭笑。而且有的人是一段时间说梦话然后一[详细]
2019-04-30 15:52 分类：养生
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