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别再把支气管炎当哮喘！4点区分哮喘和支气管炎，附支气管食疗方
慢性支气管炎及支气管哮喘都是呼吸疾病中发病率比较高的呼吸道疾病，由于这两种疾病都属于呼吸道疾病，有些症状也很相似，因此，很多患者对于这两种疾病经常搞混。[详细]
2020-05-08 20:26 分类：养生 -
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女生来“大姨妈”时，放开肚子吃4物，或排出子宫垃圾，体重慢慢降
女生在来例假期间，身体会显得格外的脆弱，稍不注意，就可能给自己的健康，带来一些麻烦。女生来“大姨妈”时，放开肚子吃4物，或排出子宫垃圾，体重慢慢降！[详细]
2020-05-03 15:26 分类：养生 -
5种跑步训练菜单提升你的速度、耐力、爆发力
一般跑者如果没上跑步课程或吃课表，自己练跑通常不会像训练肌力一样详细规划，只粗抓今天跑几K、几分钟，最多加上一些冲刺就结束这回合。但当你有了训练目标，练跑就该更有条不紊。本文根据田径助理教练暨健身教练[详细]
2020-04-30 16:45 分类：养生 -
烟酒不沾，寿命更短，问题出在哪？想要长寿，应该多沾烟酒吗？
在绝大部分人的心目中，烟酒都是危险品，长期有抽烟喝酒的行为的人，身体状况不会好，想要寿命延长，就必须要戒掉烟酒才行。然而对于一些有烟瘾、酒瘾的人来说，想要戒掉香烟不是那么容易的，而且对他们来说，抽烟喝[详细]
2020-04-20 14:02 分类：养生 -
花式平板支撑，在家就能练出平坦小腹，轻松瘦全身
相信女孩子都希望自己身材是好的，苗条有型，这样整个人也特别有魅力，好的身材也充满了魔力，但是大部分人的身材都是不好的，所以想要脱颖而出，一定要选择对的方式，今天小编给大家分享花式平板支撑，在家就能练出[详细]
2020-02-29 18:32 分类：养生 -
戒不了烟的人要注意：抽烟记好三句话，或能让你的肺舒服点
吸烟有害身体健康，吸烟伤肺，这是一种老生常谈的话题，基本上几乎所有的爱吸烟的人都知道这件事。我们的肺究竟是如何被香烟损伤的呢？我们究竟怎么样才能更好的保护我们的肺部？让我们一起来看看，即使我们戒不了烟[详细]
2020-02-26 19:20 分类：养生 -
有哪些方法能够让自己免疫力得到提高？
其实人体是有相应的免疫力功能。如果免疫力低的话身体会比较虚弱，换季阶段容易感冒发烧等。所以平时得注重提高身体免疫力。那具体怎么做呢？现在咱们就来具体分享下。得认真去对待。生活总要有仪式感。[详细]
2020-02-19 17:19 分类：养生 -
不管解冻什么鱼，千万别用水泡了，只用一招，和刚买的活鱼没两样
现在人们的生活水平提高了，但是生活节奏也是变得相当快了，有很多人忙得连吃饭的时间都没有了，更别提买菜了，所以大多都是周末休息的时候，就去大采购，把一周所需的食材全都买回来，放在冰箱里，又不会坏掉，想吃[详细]
2020-02-18 15:50 分类：养生 -
发热乏力、呼吸不畅、无症状？怎样区分新冠肺炎与普通感冒？
近日来，新型冠状病毒肺炎的疫情牵动着每一个人的心，不断上升的确诊数字更是触目惊心。最新数据显示，截至2月5日16时，全国累计确诊病例已达24388例，比昨日增多了3892例，疑似病例高至23260例。[详细]
2020-02-05 17:26 分类：养生 -
吃饭的顺序可是很重要的, 吃对了就会越吃越瘦
女士们为了减肥出尽法宝，当中最常听到便是节食减肥法。咬紧牙关节食虽然能带来快速见效的成果，但体重下降到一定程度，便会出现瓶颈。而一旦你放弃节食计划，即使只是吃回减肥前的分量，也有很大机会会复胖，甚至比[详细]
2019-12-31 16:24 分类：养生 -
皮肤出现5个变化，说明血脂越来越高，再不治疗就是并发症了！是哪5个变化？
血脂，是血浆中的，中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中。 而血脂超标，也就是高血脂，多是由于不良的饮食习惯、生活习惯所导致。高血脂，容易导致血管慢性损伤，诱发动脉粥样硬化。 [详细]
2019-12-30 16:57 分类：养生
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