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善用花椒，经常使用花椒泡水喝好处这么多
[最近也不知道怎么了，总是拉肚子，还怕冷，像是寒气很重的样子。] [像你这样的症状啊，用花椒泡水喝，最好不过了。][详细]
2020-08-18 16:30 分类：养生 -
御辕堂：秋季滋补养生，这些需要注意
立秋已过，说明了现在已经属于秋季了。其实现在很多地方四季都不太分明的感觉了，好像一年下来只感到有两个季节一样。但是日常的保养还是需要做好的，以此应对季节的细微变化。在秋季按传统而言，是一个需要滋补的一[详细]
2020-08-17 19:08 分类：养生 -
夏季补钙，骨头汤靠边站，它是钙王，可生可熟，适合全家来补钙
补钙的问题，在我们家一直是很受关注的事情，孩子的话，正在长身体，补钙自然是马虎不得。上了年纪的老人，钙元素流失比较严重，所以也得关注补钙问题。作为我们这些年轻人，日常的基本补钙，自然也是少不了的。这样[详细]
2020-08-17 16:58 分类：养生 -
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多吃八类食物保护眼睛
对着电脑或者书本时间太久，你会感觉到眼睛干涩，眼睛总是干涩该怎么办呢？这会影响到我们的用眼健康，导致视力下降等症状。千万不要让眼睛高负荷工作，一定要认真护理，保护好自己的眼睛和视力。[详细]
2020-08-09 16:53 分类：养生 -
昨日立秋，记住多吃这5种水果，带你轻松进入秋季模式
昨天立秋，意味着今年已经正式进入了秋季时间，很多人对于立秋有种误解，认为在立秋之后就不热了，其实不然，在立秋之后，至少还有一伏天的时间暴热，都知道在夏天要格外注意饮食，既要清凉解暑也不能太过于冰凉，夏[详细]
2020-08-08 18:59 分类：养生 -
40岁后，每天饭后快走1小时，可行吗？有益还是有害？医生告诉您
锻炼，对于任何年纪的人都是十分重要的。尤其是随着年龄增长，我们的身体各项机能开始下降，是否「坚持锻炼」就可能决定着我们未来是独立生活，还是不得不被人照顾。[详细]
2020-08-06 19:47 分类：养生 -
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日本6个长寿习惯值得借鉴，跑步排最后，排第一的，我们却做反了
随着生活质量的不断提高，现在长寿的人很多。全球医学水平正在稳健的上升，全球人平均寿命也较几十年的人要长，其中日本人口“老年化”较重，日本人口总体老人占比的较多。根据相关数据记录，日本长寿排行连续三年位[详细]
2020-08-01 17:34 分类：养生 -
血脂其他指标正常，甘油三酯高怎么办？5个生活建议助你加强控制
在血脂检查指标中，甘油三酯是其中的一项指标，很多朋友在进行血脂检查时会发现这样的一种情况，那就是血脂检查的其他指标，如总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇都在正常范围内，而甘油三酯却超标升高，这样的情况算是高[详细]
2020-08-01 17:06 分类：养生 -
养肝“霸主”已找到，不是枸杞，平时多吃吃，修复肝细胞
大家都知道肝脏是我们人体最大的排毒器官，当肝脏损伤出现问题的时候，身体的各个部位表现都会呈现出来。但由于肝脏它太过于沉默，只有到它承受不住的时候，痛苦才会说出来，可是到了那时候已经为时已晚。[详细]
2020-07-31 18:32 分类：养生 -
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