影响宝宝健康的三大不良饮食习惯，你家宝宝中招了吗？

每个家长其实都知道，良好的饮食习惯能够让宝宝健康成长，也有助于宝宝免疫力的提高。然而，做起来往往就很难，有时会因为太娇惯小孩，会任由他三餐不定时、挑食、偏食、吃油炸的食品……

殊不知，这些不良饮食习惯是会导致宝宝营养吸收不好，会出现营养不良的情况，长期发展下去，是会严重影响到宝宝的身体发育。

三大日常饮食“陋习”，你家宝宝中招了吗？

一、边吃边玩

每个宝宝都会被家长放在手心里细心呵护，怕磕着，碰着。即使是吃饭时候，只管宝宝吃的进去就行。这不，家里的阳台、床上、地板都会变成宝宝的“餐桌”。

同时，家长也会允许宝宝一边看电视一边吃饭，如此纵容下去，就形成宝宝边吃边玩的坏习惯，想让他再好好的坐着吃，根本就不可能！

很多家长都觉得边吃边玩没什么，殊不知，边吃边玩是会使宝宝的血液流向大脑或四肢，而分布到胃肠道的血液就会减少，这就容易使宝宝胃肠道紊乱，从而导致各种消化酶分泌减少。当肠胃的蠕动功能减弱，宝宝肠道应该就会摄入不知。

二、嚼烂食物喂宝宝

不知大家记不记得自己的小时候？当奶奶或妈妈给我们喂饭时，喜欢把食物嚼烂了，再送到我们嘴巴里，自己也吃的津津有味。很多人以为自己都是这么喂大的，一样长的好好的。所以导致现在会以同样的方式，把食物嚼烂喂给宝宝。

其实，嚼烂食物再喂宝宝，很容易将细菌传染给孩子。并且如果大人有幽门螺杆菌感染，也会传染给宝宝。而且，经过咀嚼的食物，营养成分会受到损失。加上宝宝在不同的月龄，也是需要锻炼自己的咀嚼能力，这样反而限制了宝宝的自然能力发育。

为了防患于未然，建议家长们不要再错误喂养宝宝，让宝宝自己吃的香香的，岂不是更好？

三、严重挑食、爱吃零食

现在挑食的宝宝蛮多的，不喜欢吃菜、不喜欢吃肉，偏偏对油炸食品、膨化食品、甜食等情有独钟。

若长时间不吃菜不吃肉，会导致宝宝营养的摄入不全面。加上长时间吃零食，不但会影响正常进餐，也会破坏宝宝营养的均衡摄入。

家长们注意控制宝宝的零食量，要少给宝宝吃那些膨化、油炸食品，或者是喝饮料。如果不喜欢吃菜或吃肉，不妨换点花样，比如做成菜饼、肉饼等，也许就能促进宝宝的食欲。

其实，宝宝大多数不好的饮食习惯，往往都是家长长期纵容而导致的。所以，家长需要从宝宝的日常生活出发，有针对性的进行良好饮食行为的培养。虽然说让宝宝养成良好的饮食习惯，并不是一朝一夕的事情，但希望每个家长都坚持下来，这样宝宝才会给自己不一样的惊喜。