2020最新孩子标准身高发育表出炉！三个长个高峰期，希望你没错过

在孩子成长过程中，家长难免要为孩子操各种各样的心，比如：孩子的学习、身体状况等等。孩子的身高更是家长们特别操心，很多家长会拿自己家孩子的身高和别人家孩子相比较，如果孩子的身高比较别人家的矮小，家长又要开始担忧了。

每个年龄阶段的孩子身高也是有标准的，有些孩子会超标，有些孩子会达标，也有些孩子会不达标。2020年孩子最新发育身高表出炉，快来对照你家孩子身高达标了吗？

2020年孩子标准身高发育表出炉，快看看你家孩子身高达标了吗？

以下有两张0-18岁儿童身高发育表，男生与女生性别不同，他们的身高发育各不相同。每个孩子的生活环境不同，养育方式各不相同，就算孩子是同一个年龄阶段的，他们的身高也会存在着差异。

从这两张身高标准表我们可以看出，孩子的身高增长是一个动态的过程。男生一般要比女生要高一些，他们在身高上天生就有着优势。这张表格有均值、偏矮、矮小、特矮的栏目，父母要根据孩子的年龄、身高来找到和孩子相符的那一栏。父母可以先为孩子量一下身高，再查看身高发育表解析表，如果孩子的身高在正常值，这说明孩子的身高数值已经达标了。

如果孩子的身高数值在偏矮一栏，但在短时间的努力下，能达到标准一栏，说明孩子的身高发育只是暂时有些缓慢，只要追赶得上，家长就不必担心。但如果孩子的身高一直处于偏矮的指数，而且一直追赶不上来，家长则要引起重视了。这时候家长最好带孩子去医院检查一下骨骼生长情况，再好好听取医生的建议，只要坚持就能让孩子的身高达标。

孩子身高发育有三个非常重要的时期，只要父母把握住这三个重要的时期，就能让孩子的“高人一等”。

三个长个高峰期，希望你没错过

★3岁之前打好基础

孩子三岁之前是孩子身高发育的第一个重要时期，一岁以下的孩子，他成长速度是非常快的，这个时期的孩子在一年之中平均会增长20-27厘米左右。到了第二年，孩子成长速度会慢慢下降，他在一年之中会增长十厘米左右的身高。直到第三年，孩子依然会增长8厘米左右的身高。

由此可见，孩子三岁之前是孩子成长发育的重要时期。这个阶段孩子对营养的需求非常高，父母一定要满足孩子对营养的需求。在孩子三岁之前打好基础，才能让孩子茁壮成长。

三岁以下的孩子每天都要的食物有：牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类、瓜果蔬菜类等等，同时还要让孩子拥有充足的睡眠时间，每天让孩子早睡早起，饮食和作息一样规律，才能在孩子三岁之前给孩子打好基础，让孩子“高人一等”。

★把握青春期重要阶段

很多家长都觉得孩子到了青春期，基本上已经停止发育，孩子到了这个阶段身高已经完全定型了。家长这个想法是错误的，孩子在青春期时，这个阶段也是孩子身高发育的重要阶段，父母一定要把握好这个重要的阶段，才能让孩子“高人一等”。

这个时期的孩子，父母不但要满足孩子对营养的需求，还要让孩子放松心情，让孩子保持心情愉快，拥有一个健康快乐的心理状态。并且让孩子每天都拥有运动的时间，以及拥有充足的睡眠时间。

只要把握住孩子青春期的重要阶段，男孩子会在青春期增长28厘米左右的身高，女孩子会在青春期增长25厘米左右的身高。孩子的身高除了来自遗传因素，更重要的是后天的生活习惯养成。就算父母没有给孩子遗传到良好的身高，只要把握住孩子长个高峰期，孩子一样可以拥有一双大长腿。

★成年之后的猛蹿期

很多父母都认为孩子成年了，就无法再长高了。这个想法是错误的，孩子18岁成年以后，还有一个猛蹿时期，只要父母把握这个长个高峰期，就能让孩子的身高“高人一等”。

孩子18岁以后，父母依然要让孩子每天摄取250ML的奶量，还要让他摄取优质的蛋白质以及补充钙质，牛奶最好选择纯牛奶，而不是饮料。优质蛋白有：牛肉、鸡胸肉、鱼肉、虾肉、豆类等等。成年后的孩子依然要拥有固定的运动时间以及优质的睡眠质量，这样才能把握住孩子成年之后的猛蹿期，使孩子拥有“高人一等”身高。

2020的儿童身高标准表已经出炉，孩子身高达标了，父母也不要骄傲，要继续努力，让孩子的身高保持下去；孩子的身高没达标，父母也不要灰心，只要把握住以上三个长高峰期，就能让孩子快速长高，拥有一双大长腿不是梦。