心理学家：如果你不愿意做这六件事，说明你骨子里很自卑

自卑作为一种普遍存在的情绪，在成长的过程中，因为各种外界环境以及自己所经历的事情不同，每个人都会形成自己独特的性格体系，比如：内向外向，阳光内敛等。

性格本身没有错，这一切都由外在的因素在影响，但是自卑的心态对于每个人的发展肯定是不利的，他们对自己没有信心，就会导致生活一团糟。

只有坦然地面对自卑，接受自己，才能更好的遇见自己，别让自卑毁了你！

一：不敢与别人交往

孤独的人，往往很多连一个朋友都没有。虽然他们嘴上会说自己并不需要朋友，但是实际上他们很孤独。

孤独是因为他们逃避与人的交往，没有社交的滋养，必然就会让自我感到孤独，甚至是抑郁和焦虑。

有一个网友说：他是一个软件开发工程师，每天大多数时间都是跟密密麻麻的代码打交道，下班之后也是待在家里。在一个二线城市上班，除了工作上需要见面的同事之外，其他一个朋友也没有。

他其实也想和别人一起去玩、去吃，可是和别人在一起，就会觉得很不自在，也放不开，特别扭，所以慢慢地他就不喜欢和人打交道了。

他觉得和别人在一起，会不舒服，那为什么会这样呢？因为他觉得对方是强大的，而自己是弱小的，所以让他产生一种自闭状态。

二：不敢向别人表达自己的负面情绪，特别能压抑自己

心理学有一个很重要的关系就是“母婴关系，”因为母婴关系是我们来到这个社会上的第一个人际关系，可以说我们之后的所有关系都是通过母婴关系建立起来的。

心理学认为孩子在很小的时候，母亲要做孩子的容器，容纳孩子的负面情绪，接纳孩子的各种“攻击”，比如孩子哭闹的时候，撕扯母亲的时候，不是呵斥他，责骂他，而是把他抱在怀里，好好安抚。

相反，孩子在很小的时候，如果不被接纳，他们的负面情绪，就会过早地采取了压抑。这样的习惯一直延续到了现在，在他和别人建立关系的时候，也会同样地采用这种压抑情绪的方式。

如果在儿时存在的问题没有被解决，那么这种自卑感就会一直延续到成年。

三：不敢把自己最脆弱的一面表现出来

具有自卑感的人最大的表现就是喜欢自欺欺人，喜欢活在自己的虚幻世界里，从来不敢面对现实。

现实社会是很残酷的，但是他们又不具备克服困难的能力，由于这种自卑感的存在，所以他会将自己想象地无所不能。

比如当一个人遇到困难的时候，他并没有采取任何措施去应对困难，反而却始终坚信自己的能力，这就是自卑感的表现。

越是无能的人越会把自己放大，因为他特别在意别人的看法，这恰恰是自卑感的来源。

不敢把自己最为脆弱的一面表现出来，害怕被人发现自己无能的一面，所以就会极力的去掩饰自己。

四：不愿意学习进步

一个内心极度自卑的人，他最大的表现就是喜欢退缩，不愿意去学习新的东西，他在任何事情上表现的都十分懦弱，甚至是推卸责任。

他们缺乏自信心，更缺乏自我解决问题的能力，所以这类人很喜欢把责任推给别人。

具有自卑感的人，他们无论是进入两性关系中还是进入社会群体关系中，都缺乏安全感，他们无法融入到集体社会关系中，总会觉得别人是带着有色的眼光看待自己。

而且在任何事情上都表现得缺乏动力，也缺乏与他人合作的能力。

五：不敢在别人面前表现自己

一个具有自卑感的人总是对自己没有信心，想要把自己隐藏起来，不敢在人面前表现自己，不管是因为自己的外形自卑，还是觉得自己内涵不足，在心里就已经否定了自己，甚至害怕别人将目光放在自己身上，害怕被人发现自己如此不堪。

自卑心理本质上是自己过于看重别人的感受和看法，觉得如果自己表现得不好，别人就会看不起自己，这就像有时候自己做错了事情觉得特别尴尬一样。

其实，在生活中可以尽量试着去表达自己，你要相信别人没有那么多的时间关注你，很多你犯的错误在别人眼里就是个笑话，要拿得起放得下，这样才能慢慢的改变自卑的状态。

六：不敢说出自己的梦想

一个具有自卑感的人总是认为自己不配拥有，所以他们从来不敢要求别人去做什么事情，也不敢将自己心中想要的东西说出来，因为怕说出来以后自己没有办法做好，害怕自己被别人嘲笑。小的时候我们可以勇敢无畏地说出自己的梦想，但是长大以后连做梦的勇气都没有了，更不敢说出自己的梦想了。

如何克服“自卑”？

我们想要克服自卑，就要通过后天的力量使得自己变得更加强大，让自己的内心变得充实起来。

我们需要付出更多的努力来改变自己的生活，而不是活在空想的世界里，只有当我们意识到了自卑感的存在，那么才可能真正的摆脱自卑。

每个人都会产生自卑感，只是程度不同而已，这与一个人的原生家庭和后天接受的教育有很大的关系，因此当我们发现自身存在问题的时候，就应当积极的去塑造健康且稳定的人格。

每一个人都会对优越感有着独一无二的追求，正是由于这种心理的存在，才会形成各种各样的差距，也让人不经意间产生自卑。

结语：

一个自卑的人其实活得很累，他们想努力地去做好每一件事情，但总是因为自己的自卑而搞砸一切，他们也想快乐的去生活，但是自卑的状态遮住了的阳光，只能看见灰暗的天空。

希望大家都要做一个勇敢的人，尽情地展示自己，如果做不到的话，就从每一件小事开始，慢慢去改变自己的心态，敢于突破自己，才能活出最真实的样子。