家长要注意，读懂眼睛想“休息”的信号,预防近视

网络时代的到来，让人们几乎每一天都离不开电子产品，孩子上课的形式也开始了线上授课，更多的孩子视力受损，班级里几乎超一半的孩子都戴上了眼镜，而且视力受损的孩子的年龄也越来越小，甚至有的上幼儿园的孩子眼睛度数就上百，其实这多半是因为孩子读不懂眼睛想“休息”的信号。

儿子上了小学一年级，眼睛近视一百多度

小彤和老公平时工作特别忙，家里一直都是姥姥带儿子，因为是男孩，比较淘气，姥姥有时候做家务，怕孩子淘气就给孩子放动画片看，但是孩子看电视时候，实在太聚精会神了，经常看一会，挪一步，过了没一会眼睛都快贴在电视上了。

因为这件事，儿子没少挨姥姥的批评，有时候爸爸也会打屁股教育，就是不听话，屡教不改，还经常趁姥姥不注意，拿电话玩，3岁就知道看网络视频，如今上了小学一年级，更是学会玩游戏了。

孩子的成绩还可以，因为姥姥很宠儿子，经常被儿子“威胁”，“你让我玩一会手机，我就写作业。”姥姥也经常答应，好在还是很听话，说玩多久就玩多久，但是孩子还是近视眼了，小彤别提多上火了。

儿子近视眼了，还是班主任打电话告诉才知道，儿子身高在班级里算高的，所以老师开学后就安排在偏后的位置，但是孩子开学后没多久，就经常眯着眼睛看黑板，有时候还经常看错，班主任发现后就第一时间给小彤打电话。

小彤带孩子测试视力的时候，儿子已经一百多度了，小彤内心特别后悔纵容孩子玩手机，但是也有点想不通，同事家的孩子玩手机比自己家孩子还久，为什么人家视力就好好的呢？是因为同事家的父母教会了孩子怎样让眼睛“休息”。

眼睛想“休息”的几种信号家长要注意

1. 眯眼、眨眼、揉眼睛

孩子看不清物体的时候，就会眯缝眼睛、频繁眨眼睛、揉眼睛，都是想要缓解眼睛的疲劳，因为视力受损会导致眼睛疲劳干涩，所以就容易出现这类动作。

2. 注意力不集中

上课的时候，因为看不清东西，就容易产生厌烦的情绪，内心烦躁，造成注意力无法集中，最后也会导致孩子的成绩下滑，偶尔还会有晕眩的感觉，因为白天的情绪不稳定，有的孩子晚上还会经常做梦。

3. 头痛

眼睛因为长时间疲劳，加上过度用眼，也会让眼睛周围的神经过于紧张，会引发偏头痛，或者眼睛周围红肿等表现。

4. 看东西斜视

当孩子看东西或者人的时候，眼睛转动的不灵活，有时候一只眼睛转动一只眼睛看别的方向，孩子就多半是斜视，要尽早治疗。

关于视力受损家长要教孩子怎么做

1. 看书的姿势

孩子看书或者看你电子产品，眼睛除了要保持距离外，还要注意姿势，不要躺着、趴着看，要坐直身子，胸部距离桌子一拳的距离，养成看书姿势的好习惯。

2. 加强运动

眼保健操最好一天做几次，因为孩子上学经常看书，其次要加强其他运动，也能让眼部周围的血液流动起来。

3. 注意卫生

平时要注意眼部的卫生，尽量不要揉眼睛，有东西进入眼睛要及时用清水清洗，不要用手揉眼睛，手上的细菌较多，容易引发其他眼睛疾病。

既然不能让孩子完全避免电子产品，那就让孩子懂得眼睛想“休息”的信号，当眼睛要“休息”了，我们就要多多眺望远处，做做运动，保持好的视力，远离视力受损。

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