怀孕期间准妈妈饮水也有讲究，不正确的饮水方式，可能对宝宝造成伤害

在怀孕期间，准妈妈的身体健康是很重要的，为了保证自己与孩子的健康，准妈妈每天都要定量喝水，这对准妈妈和胎宝宝的健康都能有所帮助。但是，不是什么样的喝水方式都能够对准妈妈有益，错误的喝水方式会对准妈妈与宝宝造成伤害。

首先在短时间内喝水过量。偶尔喝水过量是没有太大的影响的，如果一直这样的话，会使得自己撑得很难受，而且会使得血液浓度下降，出现头晕，恶心的症状，严重的话还会水中毒。

其次用吃蔬菜水果来代替喝水，水是没有味道了，喝多了准妈妈也是会很烦的，于是就想通过吃瓜果蔬菜来代替喝水。这个方式与真正的喝水是有区别的，这些食物变成水是需要过程的，毕竟这些食物中含有大量的糖分，长期使用会对身体有害。

还有没有定量喝水，有的准妈妈是下身膀胱的压力大，不敢过多喝水，害怕去厕所的次数太多。其实羊水的平衡是需要准妈妈的体内的水分的，如果少喝水的话，会使得宝宝的羊水失衡。

最后不渴不喝水，很多人渴了才喝水，这是不正确的，在渴了的时候是身体严重缺水的时候。准妈妈对水的需求量要大于普通人，因此不能在口渴的时候再喝水。