烟酒不沾，寿命更短，问题出在哪？想要长寿，应该多沾烟酒吗？

在绝大部分人的心目中，烟酒都是危险品，长期有抽烟喝酒的行为的人，身体状况不会好，想要寿命延长，就必须要戒掉烟酒才行。然而对于一些有烟瘾、酒瘾的人来说，想要戒掉香烟不是那么容易的，而且对他们来说，抽烟喝酒后，身体才会更舒服点。

都说喝酒抽烟的人，寿命会减短，那些老烟鬼、老酒鬼，就会举出各种事例来证明，某个亲戚或者是某个名人，他们也一直都有抽烟喝酒，但还是长寿了，而有一些烟酒不沾的人，寿命反而更短了，那真的是这样吗？一起来了解看看。

烟酒不沾的人，寿命更短？

经常抽烟喝酒，寿命还能长，说明这个人的身体素质还是非常的好，肝肾、心肺的功能比较强大，可以及时的排出身体的毒素。但对于绝大部分人来说，是没有这么好的身体，若是长期抽烟喝酒，并且量还多，身体肯定会受损的。

香烟中的尼古丁、焦油以及一氧化碳之类的物质都是有害物，吸入过多，对肺部的损害大，其他部位也会随着受损。而酒中主要就是乙醇，进入身体后，被肝脏代谢产生的乙醛物质，对肝脏会造成直接伤害。若是长期烟酒都沾，不仅仅是这两个部位受损，全身都会受到伤害，寿命难长。

而说烟酒不沾的人，寿命会短，这句话没有那么绝对，同样生活习惯下的两个人，不抽烟喝酒的人，相比经常抽烟喝酒的人，寿命肯定会长一些，毕竟身体中没有毒素，各个部位运作也会顺畅一些。

若是烟酒不沾，寿命还短，这不仅仅是烟酒的问题，跟其他的生活习惯也是有关联的，影响寿命的还有作息习惯、饮食问题、情绪波动等等。如果一个人的饮食不规律，经常饥一顿饱一顿，每天晚上都熬夜，并且情绪波动非常大，经常暴躁，这些都是慢性自杀，若是一直保持，身体只会越来越差，寿命会减短。

因此也是提醒大家想要寿命的延长，烟酒还是不要沾了，同时还要注意身体的调理，每天保持三餐的规律，注意饮食营养均衡，不要吃太多，出现体重超标就不好了，过于肥胖，带来的问题也多，身材要匀称，更利于身体的运作。

想要寿命延长，还需要注意保持乐观的心态，凡事别计较那么多，心态平稳一些，有助于内分泌的调节，身体中的代谢力也能提高，及时排出体内的废弃物，身体运作会平稳一些。而且情绪稳定，身心也会更健康一些，长寿自然会靠近你。

总的来说，“烟酒不沾，寿命更短”，这句话是不对的，不要断章取义，更不要因为这句话，就经常去抽烟喝酒，相比不抽烟喝酒的人，寿命肯定会有所减短的，最好不要碰烟酒，同时要注意身体的养护，保持良好的生活习惯，及时释放压力，身心舒缓，寿命也会长一点。