产后母乳喂养对乳房的影响

前两天表姐婷婷刚生完孩子，去医院看她的时候，发现她一直给宝宝喝奶粉，以为是奶水比较少，结果她说是因为母乳喂养会让自己的乳房下垂。她的闺蜜就是喂奶以后两边乳房不一样大小，太影响美观了。

现在很多辣妈为了维持身材会拒绝在产后母乳喂养，觉得喂养完之后，乳房会比之前有所下垂，不如之前坚挺、漂亮。

其实产后乳房下垂和哺乳没有直接的关系，那是什么原因导致的呢？

1、在哺乳期乳房需要分泌乳汁，使整个乳房的皮肤绷紧、拉伸，但当停止哺乳，乳汁不再分泌，乳房会不再充盈；

2、喂奶时婴儿的吸奶动作不正确，出现过度牵引、拉伸乳房而使乳房失去弹性，从而使乳房下垂；

3、哺乳期的母亲需要给宝宝喂奶，带孩子过于劳累，体力消耗大，产妇体重在短期内突然下降，体形变得消瘦，就会出现乳房内脂肪组织减少以及皮肤松弛，造成产妇的乳房变小和下垂；

4、哺乳后恢复期缺乏保养，未正确佩戴哺乳期的乳罩，胸罩的支撑力过弱。

当然孕妈可以也通过保养收获坚挺的身形，对于母乳喂养的宝妈们该怎么做呢？

1、可以适当加强体育锻炼，例如扩胸运动、练习瑜伽、适当按摩胸部，有利于乳房周围的血液循环通畅，有利于起到帮助乳房发育的作用；

2、选择舒适以及罩杯合适的内衣，以保持胸部的物理塑形。

1）材质：可以选择纯棉的，吸汗性强还有质地轻薄的，透气性好；

2）肩带：选择那些上下垂直，且宽度较大的肩带，这样就可以保证有效的承托、提拉胸部，又可以提高穿着时的舒适感。

3）要选择相对宽松、有软性钢托和胸垫的哺乳内衣，可以更好的支撑胸部还能吸收多余的乳汁。

母乳喂养对女性的乳房也是有很多好处的，这些好处远远大于对外观产生的影响：

1、之前有乳腺增生的女性，在母乳喂养之后会得到一定的缓解；

2、提高乳腺的抗病作用，减少乳腺囊肿等乳房疾病；

3、哺乳同时还能够促进身体恢复，母乳中营养物质丰富，且含有不可替代的免疫活性因子，而母亲本身也会减少乳腺癌患病等机率；

母乳是孩子最好的营养品，除了对母亲乳房有益处之外对宝宝也是有好处的：

1、母乳的营养成分和价值较高，而且生物利用度也较高，容易让宝宝吸收和利用；宝宝得佝偻病几率会变小；

2、利于宝宝神经系统生长和发育，增加抵抗力，对宝宝智力发育也有一定好处；

3、对其身体状态以及母乳喂养同时还能够增加母子感情。