在我的育儿群里，宝妈们讨论得最多的就是关于宝宝的吃喝拉撒的问题。
特别是最近，大家讨论到宝宝吃夜奶的问题，妈妈们总是话题不断。有的妈妈表示自己很欣慰，而有的妈妈却在那里叫苦不迭。
安安妈说，她家的宝宝很乖，每天晚上睡觉之前就吃得饱饱的，一觉就睡到大天亮，不用吃夜奶来折腾她这个当妈的，让她也能睡个好觉。
她说很感激她家的宝宝，不会把她这个当妈的折腾得很累。
大家都很羡慕安安妈妈，认为她家的宝宝是个天使宝宝。
的确，安安还是在2-3个月大的时候，就已经不吃夜奶安睡整晚了，不得不说，这是一个让妈妈非常省心的宝宝，安安妈让人羡慕也是可以理解了。
而斌斌妈就不是这样了，很多时间她在群里叫苦不迭。
因为斌斌已经7个月了，自从出生开始，斌斌每天晚上都要吃两三次夜奶，斌斌妈只得硬撑着疲惫的身躯满足宝宝了，因为不喂他就一直哭，哭的让人心焦，所以斌斌妈说自己没有办法。
作为一个全职妈妈，白天带娃、做家务，辛苦劳累不说，有时候还得不到理解。晚上因为孩子吃夜奶的问题还睡不着觉，所以，斌斌妈经常是处于一种睡眠不足的状态，白天看起来也是无精打采的。
斌斌妈感叹说，做妈真的不容易呀！
当然，妈妈是“无私奉献”的代名词，哪里会有“容易”而说呢。不过，苦是苦点，累是累点，看到宝宝无邪笑容的时候，感觉什么辛苦都是值得的。
在我们身边，有不少斌斌妈一样的母亲，也有一些安安妈一样的宝妈。当然，我们都希望宝宝们跟安安一样，告别夜奶安睡整晚，还给妈妈一个甜甜的睡眠。
一般来说，对于三个月内的宝宝来说，妈妈们不要强求宝宝不吃夜奶。
因为2-3个月的宝宝胃容量很小，每次都吃不了多少母乳，所以饿得也很快，晚上很有可能要吃夜奶的。
对于三个月后的宝宝，胃容量就大一些，吃一次母乳，夜里也许就能睡上5-6个钟头，也许更久，所以妈妈就可以通过一些习惯，让宝宝戒掉夜奶安睡整晚了。
那么，怎样才能够让宝宝不吃夜奶安睡整晚呢？
一、陪宝宝白天多玩一会儿
不要睡太多，如果白天睡太多觉的话，夜里的觉就会相对少一些，宝宝相对来说就容易饿。宝宝肚子饿了，自然就容易吃夜奶。
所以，宝爸宝妈白天要多逗孩子玩会儿，以免白天睡太多觉，晚上睡意太少容易吃夜奶。
爸妈白天多陪宝宝玩会儿，宝宝心理上也容易满足，让宝宝有足足的安全感，夜里也能够睡得更好，减少吃夜奶的次数，或者不吃夜奶。
二、让宝宝睡觉之前吃得饱饱的
有些宝宝晚上睡觉之前不好好吃奶，所以TA也许睡到不到半夜的时候，宝宝就醒了，宝宝醒了往往就要吃奶，这样的话，对于妈妈来说就很累。
如果宝宝睡前吃得饱饱的，妈妈睡眠的时间才能够得到保证，白天精神状态就会好些。
三、不要养成宝宝一哭就喂的习惯
有的宝宝半夜醒来就会哭闹，宝宝一哭妈妈就喂奶的话，这样宝宝养成了习惯，就会经常吃夜奶。
其实，宝宝哭也不一定是饿了。有时候宝宝觉得安全感不足，或者宝宝不舒服了也会哭的。
那么，妈妈该怎么做呢？
如果宝宝夜里醒来哭的话，妈妈可以搂紧宝宝，拍拍宝宝的后背，安抚安抚宝宝，这样宝宝很快就会睡过去，或许就不吃夜奶了，等宝宝慢慢养成习惯就好了。
有时候也许宝宝是真的饿了，就算宝宝吃夜奶的话，妈妈也可以减少宝宝吃夜奶的次数，来让宝宝慢慢适应。
比如宝宝从每个晚上吃三次夜奶减少到每个晚上两次，渐渐地再减少到每个晚上一次，就这样循序渐进，慢慢戒掉宝宝吃夜奶的习惯。
结语：没有人天生就是做母亲的。每个人都是从新手妈妈开始的，有句话叫“育儿育己”，我们在陪伴宝宝成长的同时，也是我们自己成长和成熟的过程。只要我们做妈妈的拿出耐心来，用心陪伴宝宝，相信宝宝的表现也会如我们所愿的。
当然，作为孩子爸也要担起育儿的责任，多体谅妈妈的艰辛，要参与到育儿中来，别做隐形爸爸，对宝宝的成长和家庭幸福才有好处。
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