健康小便有4个标准，尿液发黄异味大，当心疾病来扰

人体摄入的水、食物在经肾脏代谢之后可形成尿液，之后被排出体外，正常来说，尿液的颜色为无色或浅黄色，也不伴有特殊的气味，但如果健康出现问题，很可能会通过尿液给人们发出“预警”，这时尿液的颜色、气味会发生较大的变化。

一些人在排尿之后会发现自己的尿液颜色特别黄，而且还伴有浓烈的异味，这一现象要引起重视，它很可能暗示你的身体出现了以下几种问题，来看看吧！

1、喝水太少

饮水量的多少可以决定尿液的颜色，如果饮水过少，尿液浓缩，其中的尿色素比例也较大，尿液颜色较深，气味也会更加浓烈，发生这一现象是提醒我们要多喝水了。

2、患了泌尿系统疾病

如果平时喜欢吃辛辣刺激性食物，或不注意私处的清洁，有憋尿等习惯，很可能造成膀胱炎、尿道炎等尿路感染。这类患者除了有尿液发黄、异味的症状，还可能出现排尿疼痛、尿频、尿急等现象，应及时到医院治疗，避免病情加重。

3、肝胆疾病或肾脏疾病

如果患有胆囊的疾病，由于胆汁可从尿道中排出，从而使尿液颜色加深。此外，肝炎患者的尿液颜色也比较深，甚至可呈浓茶色，同时还有疲劳、乏力、厌油腻、食欲不振等症状，也应引起重视。还有一些患者患有肾脏疾病，尿液也可呈黄色，同时可能伴有身体浮肿的症状。

4、食物或药物的影响

食物也可影响尿液的颜色，如果在短时间内摄入了大量的木瓜、胡萝卜等食物，可产生一定的色素，在排尿时尿液可呈黄色，不过只要停止食用这类食物，尿液颜色可恢复正常。此外，一些药物也可能引起该现象，停药之后也会好转，不必过于担心。

那么，排尿时什么样的表现说明身体是健康的呢？

1、排尿次数‍‍

正常来说，每个人一天的排尿总量不会超过3000毫升，排尿次数在8次以内。在没有大量喝水的情况下，如果一天的排尿量超过次，可以认为是尿频，有可能是泌尿系统发生炎症或肾脏出现问题造成的。

2、起夜次数

夜间的排尿次数正常为0~1次，不应多于2次，特别是在睡前没有饮水的情况下，如果频繁起夜，如果尿量比较少，说明可能患有膀胱和尿道的疾病，如果频繁起夜，且尿量较多，则可能是由于糖尿病、多尿症等代谢性疾病造成的。

3、尿液状态

正常的尿液是无色或淡黄、透明的，如果尿液中出现泡沫，经久不消，可能与肾脏的疾病有关。

4、尿液的气味

尿液正常来说不伴有特殊的气味，如果气味过于刺鼻、浓烈，很可能是由于感染性原因造成的，此外，如果尿液散发出烂苹果的味道，则要警惕糖尿病的发生。

尿液的颜色可以在一定程度上反映身体的健康状况，正常来说，尿液是无色或浅黄色的，如果尿液呈深黄色，且伴有异味，很可能是由于喝水量太少，或患有泌尿系统疾病或肝胆、肾脏方面的疾病，应引起重视，及时治疗。

此外，大家不妨根据以上的标准多观察一下自己的尿液，一旦发现尿液出现异常，也可以做到心中有数，及时得到处理。